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2月も後半に入りました(>_<)

2016年02月16日

こんにちは!こはし鍼灸院の小橋です(^_^)

早いもので2月も後半に入りましたね!最近、よくインフルエンザにかかってしまいましたと聞くようになっています!この時期に流行ってほしくないものですが、なかなか難しいことですね(@_@;)

インフルエンザは100%予防できるものではないですが、かからない為に最低限の予防はしておくに越したことはありません!

帰宅後には手洗い・うがい(うがい薬などは使わずに!)、そして部屋の湿度は60%を保つようにする。水分補給をしっかりする等、すぐにでもできる事はあります☆

身体の疲れやバランスの乱れから自己免疫が低下している場合もあるので、そういう時は特に気をつけないといけません!

できる事からしっかりとやっていく(^^♪何事も準備しておくことが大事ですね!

これから花粉も飛ぶ季節になってきますので、心身のバランスや身体の声を聴く事も必要だと思います(>_<)

ウイルスに負けない身体を目指しましょう!

簡単な運動やストレッチをしたい方へ当院では、姿勢の指導や正常な姿勢に戻す為の体操の指導も行っています! こはし鍼灸院 Facebook こはし鍼灸院 ブログ
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