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遅い冬の到来

2016年01月16日

こんにちは!こはし鍼灸院の小橋です(^^♪

例年より少し遅い気がしますが、いよいよ本格的な寒さがやってきましたね!

寒くなるとどうしても身体に力が入ってしまいます。これはふるえや力を入れることで身体の中で熱を作って体温調正するためでもあり、身体にとっては必要なことでもあります。

しかし、力が入りっぱなしだと筋肉も疲れてしまい正常に動きにくくなってしまいます。そうならない為に、ストレッチや体操などのケアも必須になってきます。身体のバランスが崩れてしまうと、体調不良につながってしまいますのでしっかりとケアをする事が大事です!

痛みとして表れる前に、ご自身の身体を良い状態に保てる工夫もしていきましょう!

こはし鍼灸院はトータルで患者さんの健康をサポートできるように頑張ります!(^-^)

簡単な運動やストレッチをしたい方へ当院では、姿勢の指導や正常な姿勢に戻す為の体操の指導も行っています!
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